sobota, 4 lipca 2015

Fit placuszki owsiane


SKŁADNIKI na 1 porcję:
1 jabłko
1 jajko
4 łyżki płatków owsianych 
2 łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 szczypty cynamonu
Jabłko należy obrać i zetrzeć na tarce.
Następnie dokładnie wymieszać z resztą składników.
Smażymy na patelni teflonowej/ceramicznej beztłuszczowo lub do smaku dodajemy odrobinę oleju kokosowego.
Łyżką nakładamy małe placuszki i smażymy z obu stron na złotobrązowy kolor. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz